この症状は何の始まり?中年医師のウェブ手帳

気になるその症状で何が考えられ、どうしたらいいかの覚え書き。専門は産婦人科・内科・アレルギー科です。

目に砂が入って痛いのがいつまで続けば眼科に行くべきか

   

 

目に砂埃が入ったときにはこすってはいけない。

それは常識的に知ってますよね。

涙が流れるに任せるか、水道があれば流水で洗うか、洗った手や、きれいな器に貯めたきれいな水で洗うか。

 

そういうことをしても、ずっと目の痛みが取れない場合があります。

そういう時にどうすればいいのか。

 

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目に砂が入って痛みが取れないのは砂が入ったままだから

 

目に砂が入って、涙はそうとう流したし、目も水で洗った。

水道水が混んでいて使えなかったし、トイレの洗面所は汚くていやだから、ペットボトルのミネラルウォーターをかけて洗い流した。

(これはすごくお勧めだけど、冷たすぎないものを使ってね)

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と、こういうことをやってもいつまでもごろごろして痛いことがあります。

これが、目の上側か下側のどちらか一方である場合、砂やゴミが入ったままになっている可能性があります。

この場合は、取り出さなくてはなりません。

 

下瞼に入ったごみはそれほど難しくありません。

下まぶたを軽くつまんで引っ張りだして、その状態のまま、別の指であかんべーをすると、内側が見えます。

鏡で自分で見てもいいのですが、そばにいる人に見てもらって、瞼の内側にごみや砂がついてないかどうかを確認してもらいます。

 

ごみや砂が見えたら、綿棒をそっとくっつけて綿棒にくっつけてとります。

(指でつまむのは危険なのでやめてください。)

 

もしも綿棒にくっついてこないようであれば、あっかんべーをした状態で、下を向いたまま、目と顔を水の中につけて、少しだけ左右に顔を振ります。

 

上の瞼に入ったものは、自分でとるのは難しいです。

上まぶたをつまんでめくり上げるのはそばにいる人にやってもらいます。

自分は目を下に向けて、上まぶた側に黒目がいかないようにします。

 

ごみのとり方は下まぶたの場合と同じです。

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目の砂やゴミが入って取れても痛い場合は目に傷がついている

 

上の章で紹介したゴミの除去が成功すれば、ごろごろ感は軽くなるはずです。

でも、ごみが取れたのにいつまでも目の痛みがよくならないことがあります。

その場合は、眼球の表面に傷がついてしまった可能性があります。

 

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この場合は、外に遊びに行っているときであれば、ペットボトルのミネラルウォーターをかけて十分に洗ってから、30分ほどは日影で目を閉じて休憩してください。

決して目を頻繁に動かさないこと。

小さな傷であれば、涙に入っている脂分が傷をカバーしてくれるので痛みが和らぎます。

 

落ち着いたら普通に過ごせますが、一時的に痛みが和らいでいるだけで、傷はまだ治っていません。

遊ぶのはやめて、安静にして、もしもそばに眼科があって、開いていれば受診してください。

眼科がなくても、市販の薬局があるのであれば、目薬を購入して頻繁にさして洗浄してください。この場合、生理食塩水が主体の目を洗うタイプの添加物の入ってないものでOKです。

 

もしも、30分休憩しても目の痛みが改善しなければ傷がけっこう重症です。

その場で遊ぶのはあきらめて、眼科を探しましょう。

 

 

 

目のごみを洗い流す涙と目を傷から守る目の皮脂腺を大事にして

 

目は、涙で守られています。

涙腺から出る生理食塩水が主体の成分と、まつ毛の生えているところのすぐ内側にあるマイボーム腺というところから出る脂の成分、これらが混ざり合ったものが涙です。

脂成分が薄く涙の表面を覆うから乾燥しにくいのです。

 

まつ毛の内側にアイラインを塗る女性は、このマイボーム腺をふさいでしまいます。

このために皮脂が十分に出ない、それで涙がすぐに乾いてしまうドライアイになります。

 

もしも目にゴミが入って痛い思いをすることが多いのであれば、この皮脂腺からの油が足りてないことがあります。

目元のメイクアップについて、できれば見直しをしてみてください。

特に、海辺などのアウトドアに行くときにはまつ毛の内側内ラインは引かない方が安全です。

 

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